Рецепт найкращого фінікового квадрата в історії
Найкращі фінікові батончики
Ці багаті на смак квадратики використовують менше цукру, ніж інші рецепти, але ви ніколи не дізнаєтеся про це. Перед подачею доведіть квадратики до кімнатної температури, приблизно 15 хвилин.
Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 2
Додатковий час:
1 год. 30 хв.
Загальний час:
2 год 20 хв
24 квадрати
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 чашки подрібнених фініків з медом без кісточок
- ¾ склянки апельсинового соку
- ½ чайної ложки лимонного соку
- 2 склянки цільнозернового борошна
- 2 склянки вівсяних пластівців швидкого приготування
- ¾ склянки коричневого цукру
- ½ чайної ложки розпушувача
- ½ чайної ложки харчової соди
- ½ чайної ложки солі
- 1 ½ склянки несолоного вершкового масла, розтопленого і охолодженого
Вказівки
- Розігріти духовку до 325 градусів F (165 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×11 дюймів і вистеліть пергаментним папером.
Харчова цінність (на порцію)
| 251 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 36g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 24 | |
| Калорії 251 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 16% |
| Насичені жири 7г | 37% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 89мг | 4% |
| Загальний вуглевод 36г | 13% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 21г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 4 мг | 20% |
| Кальцій 30мг | 2% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 251 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com