Рецепт найкращого салату зі шпинату
Найкращий салат зі шпинату
Свіжий шпинат з вершковою заправкою, від якого в захваті всі мої друзі. Вершкова заправка для салату зі шпинату також є чудовим овочевим соусом.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 склянка нарізаного мигдалю
- 1 чашка майонезу
- ½ склянки молока
- ¼ склянки білого цукру
- 1 (3 унції) банка шматочків бекону
- ½ склянки тертого пармезану
- 1 (10 унцій) пакет дитячого листя шпинату
- ½ головки цвітної капусти, нарізаної
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 517 | Калорії |
| 44g | Жир |
| 19g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 517 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 44г | 56% |
| Насичені жири 8г | 38% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 812 мг | 35% |
| Загальний вуглевод 19г | 7% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 12г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 36мг | 178% |
| Кальцій 203мг | 16% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 566мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com