Рецепт пасти по-ресторанному “Санта-Фе
Паста по-ресторанному “Санта-Фе
Цей рецепт ресторанної якості – ідеальна холодна страва-салат для теплої пори року!
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 1
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 5 літрів води
- 1 (16 унцій) пакет макаронних виробів ротіні
- 1 ¼ склянки томатного соку
- 1 ½ столові ложки оливкової олії
- 1 столова ложка червоного винного оцту
- 1 ½ чайної ложки порошку чилі
- ¾ чайної ложки паприки
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- ½ склянки тертого пармезану
- ½ склянки цільних зерен кукурудзи, зварених
- ⅓ склянки подрібненої свіжої кінзи
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
- 2 столові ложки червоного болгарського перцю, нарізаного кубиками
- 2 столові ложки зеленого болгарського перцю, нарізаного кубиками
- 1 половина курячої грудки без кісток, приготована і нарізана кубиками
Приготування
- Доведіть воду до кипіння, додайте макарони Ротіні і варіть відповідно до інструкцій на упаковці. Промити під холодною проточною водою і добре процідити.
Поживна цінність (на порцію)
| 290 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 45g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 290 | |
| % від добової норми споживання | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 8% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрій 263 мг | 11% |
| Всього вуглеводів 45г | 17% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 14мг | 70% |
| Кальцій 97мг | 7% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 297 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com