Рецепт патисонів по-техаськи
Патисони по-техаськи
Цей рецепт мені дала моя мама. Це інший погляд на звичайну запіканку з кабачків.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 6
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 ½ фунта жовтих кабачків, нарізаних скибочками
- 4 яйця
- ½ склянки молока
- 1 фунт сиру Монтерей Джек, подрібнений
- 1 чайна ложка солі
- 2 чайні ложки розпушувача
- 3 столові ложки універсального борошна
- 1 (4 унції) банка подрібненого зеленого перцю чилі
- 1 ¼ склянки грубо подрібнених кукурудзяних чіпсів
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для запікання 9 х 13 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
| 375 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 20g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 375 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
| Насичені жири 12г | 62% |
| Холестерин 145мг | 48% |
| Натрій 983мг | 43% |
| Загальний вуглевод 20г | 7% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 17мг | 87% |
| Кальцій 562мг | 43% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 393 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
[…] […]
Source: allrecipes.com