Рецепт печива без цукру
Печиво без цукру
Фруктове печиво без цукру, чудово підходить для тих, хто стежить за споживанням цукру.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також публікують власні рецепти.
Оновлено 8 червня 2018 року
Додати фото 4
1-2 десятки
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- ¾ склянки вершкового масла
- 2 стиглих банана
- 1 яйце
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 1 ½ склянки універсального борошна
- 1 чайна ложка харчової соди
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки меленого мускатного горіха
- ¾ чайної ложки меленої кориці
- 1 склянка вівсяних пластівців
- ½ склянки подрібнених волоських горіхів
Приготування
- Збити вершкове масло або маргарин до легкої та пухнастої маси. Додати банани і добре перемішати. Вбити яйця та ваніль.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 483 | Калорії |
| 32g | Жир |
| 44g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 483 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 32 г | 41% |
| Насичені жири 16г | 79% |
| Холестерин 92 мг | 31% |
| Натрій 581мг | 25% |
| Всього вуглеводів 44г | 16% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 4 мг | 18% |
| Кальцій 38мг | 3% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 287 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com