Сніданкова піца на коржі

Корисна яєчня на коржі! Смачна піца для сніданку, приготована на коржі та подається з сальсою.

Оновлено 11 жовтня 2022 р.

Додати фото 3

Загальний час:
1 коржик для сніданку
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 яйця або за потребою
• 1 ½ столові ложки молока
• сіль і мелений перець за смаком
• кулінарний спрей
• ¼ склянки вареної ковбаси, подрібненої
• 3 скибочки вареного бекону, порізані на шматочки
• ½ склянки нарізаних кубиками помідорів або за смаком (за бажанням)
• ½ склянки нарізаних кубиками грибів або за смаком (за бажанням)
• 1 підготовлений коржик
• ¼ склянки подрібненого сиру Монтерей Джек

Вказівки

1. Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

560	Калорії
24g	Жир
68g	Вуглеводи
28g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 560
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 24 г	30%
Насичені жири 8г	40%
Холестерин 219 мг	73%
Натрій 862 мг	37%
Всього вуглеводів 68г	25%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 3г
Білок 28г
Вітамін С 6 мг	31%
Кальцій 153мг	12%
Залізо 2мг	9%
Калій 332 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com