Піца “Рубен

Це чудовий рецепт піци “Рубен”, який я отримав від друга. Якщо ви не можете знайти тісто з цільнозернового хліба, я використовувала біле, а також зробила своє власне.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 19

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 (1 фунт) батон замороженого тіста для цільнозернового хліба, розморожений
• ½ склянки заправки “Тисяча островів
• 2 чашки подрібненого швейцарського сиру
• 6 унцій делікатесної солонини, нарізаної соломкою
• 1 склянка квашеної капусти – промита і відціджена
• ½ чайної ложки кмину
• ¼ склянки нарізаного кропу (за бажанням)

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть велику форму для піци.

Харчова цінність (на порцію)

207	Калорії
15g	Жир
6g	Вуглеводи
12g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 207
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 15г	20%
Насичені жири 7г	33%
Холестерин 44мг	15%
Натрій 698мг	30%
Загальний вуглевод 6г	2%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 4г
Білок 12г
Вітамін С 3 мг	14%
Кальцій 224мг	17%
Залізо 1мг	5%
Калій 133 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com