Рецепт піци з в’яленою куркою
Піца з курячим філе
Це ще один рецепт, який придумали ми з моїм хлопцем. Ми вирішили, що звичайна комбінована піца стає нудною, тому ми приправили її – ДУЖЕ сильно. Цей рецепт може бути не для слабких серцем. У ньому є кілька чудових інгредієнтів, таких як німецька салямі, гриби портобелло та соус джерк.
Опубліковано 21 березня 2018 року
Додати фото 3
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 зелений болгарський перець
- 4 чайні ложки оливкової олії, розділені
- 1 половина курячої грудки без шкіри та кісток – дрібно нарізана
- 1 столова ложка соусу джерк, або за смаком
- 3 зубчики часнику, нарізані кубиками
- 1 гриб портобелло, дрібно нарізаний
- 1 (10 унцій) упаковка попередньо випеченого тонкого коржа для піци
- ½ склянки соусу для піци
- 1 (4 унції) упаковка тонко нарізаної салямі
- 1 ½ склянки подрібненого сиру моцарела
Приготування
- Розігріти духовку-бройлер. Змастіть зелений перець 1 чайною ложкою оливкової олії і викладіть на деко. Смажити приблизно по 5 хвилин з кожного боку, поки шкірка не почне обпалювати. Зняти з вогню і закрити в пластиковому контейнері на 15 хвилин. Нарізати смужками, видалити насіння, м’якоть і шкіру, і нарізати кубиками.
Поживна цінність (на одну порцію)
358 | Калорії |
17g | Жир |
30g | Вуглеводи |
23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 358 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 17 г | 21% |
Насичені жири 6г | 32% |
Холестерин 53 мг | 18% |
Натрій 1012мг | 44% |
Всього вуглеводів 30г | 11% |
Харчові волокна 2г | 7% |
Загальний цукор 3г | |
Білок 23г | |
Вітамін С 20мг | 101% |
Кальцій 237мг | 18% |
Залізо 1мг | 4% |
Калій 263 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com