fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Рецепт піци з в’яленою куркою

Піца з курячим філе

Це ще один рецепт, який придумали ми з моїм хлопцем. Ми вирішили, що звичайна комбінована піца стає нудною, тому ми приправили її – ДУЖЕ сильно. Цей рецепт може бути не для слабких серцем. У ньому є кілька чудових інгредієнтів, таких як німецька салямі, гриби портобелло та соус джерк.

Опубліковано 21 березня 2018 року
Додати фото 3

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

  • 1 зелений болгарський перець
  • 4 чайні ложки оливкової олії, розділені
  • 1 половина курячої грудки без шкіри та кісток – дрібно нарізана
  • 1 столова ложка соусу джерк, або за смаком
  • 3 зубчики часнику, нарізані кубиками
  • 1 гриб портобелло, дрібно нарізаний
  • 1 (10 унцій) упаковка попередньо випеченого тонкого коржа для піци
  • ½ склянки соусу для піци
  • 1 (4 унції) упаковка тонко нарізаної салямі
  • 1 ½ склянки подрібненого сиру моцарела

Приготування

  1. Розігріти духовку-бройлер. Змастіть зелений перець 1 чайною ложкою оливкової олії і викладіть на деко. Смажити приблизно по 5 хвилин з кожного боку, поки шкірка не почне обпалювати. Зняти з вогню і закрити в пластиковому контейнері на 15 хвилин. Нарізати смужками, видалити насіння, м’якоть і шкіру, і нарізати кубиками.

Поживна цінність (на одну порцію)

358 Калорії
17g Жир
30g Вуглеводи
23g Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 358
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 17 г 21%
Насичені жири 6г 32%
Холестерин 53 мг 18%
Натрій 1012мг 44%
Всього вуглеводів 30г 11%
Харчові волокна 2г 7%
Загальний цукор 3г
Білок 23г
Вітамін С 20мг 101%
Кальцій 237мг 18%
Залізо 1мг 4%
Калій 263 мг 6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *