Рецепт пюре з брукви з беконом
Пюре з брукви з беконом
Бруква сама по собі викликає звикання. Додайте до неї бекон – і вона стане раєм у роті!
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 скибочки бекону, нарізані
- 2 брукви, очищені та нарізані кубиками
- 2 столові ложки вершкового масла
- сіль та чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Покладіть бекон у сковороду на середній вогонь; готуйте, помішуючи, до хрусткої скоринки, приблизно 10 хвилин. Вийміть бекон зі сковороди, залишивши 1-2 столові ложки беконного жиру, за вашим бажанням.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 144 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 144 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрій 170мг | 7% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Загальний цукор 7г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 32мг | 161% |
| Кальцій 62мг | 5% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 464мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com