Рецепт полунично-динного літнього салату
Літній полунично-динний салат
Цей салат ідеально підходить для літніх барбекю. Смачним його роблять фрукти.
Оновлено 28 січня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 склянка лимонного йогурту
- 1 столова ложка меду
- 1 чайна ложка лимонного соку
- 2 склянки кавунових кульок
- 2 склянки кульок дині
- 2 склянки розрізаної навпіл свіжої полуниці
Приготування
- У салатнику збийте лимонний йогурт, мед і лимонний сік до однорідної маси, акуратно додайте кавунові кульки, кульки з дині та полуницю. Киньте, щоб покрити, і подавайте до столу.
Харчова цінність (на порцію)
| 100 | Калорії |
| 0g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 100 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 0 г | 1% |
| Насичені жири 0г | 1% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрій 39мг | 2% |
| Загальний вуглевод 23г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 20г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 56 мг | 282% |
| Кальцій 90 мг | 7% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 389 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com