Рецепт пончика “Дрібничка
Пончиковий десерт “Тріфл
Я створила цей рецепт, коли у мене були пончики, які починали черствіти, і я знала, що їх ніхто не буде їсти. Але цей десерт з’їли. Використовуйте свіжі фрукти на ваш вибір.
Опубліковано 30 червня 2017 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 кварта холодного молока
- 2 (3,4 унції) пакети швидкорозчинної ванільної пудингової суміші
- 6 пончиків, що залишилися від торта, або більше за смаком
- 2 банани, нарізані скибочками
- 1 склянка нарізаної свіжої полуниці
- 1 склянка свіжої чорниці
- 1 чашка свіжої малини
- 1 (8 унцій) контейнер заморожених збитих вершків, розморожених
Приготування
- Збийте холодне молоко і ванільну суміш для пудингу разом у великій мисці до повної однорідності, приблизно 2 хвилини. Дати постояти, поки пудинг трохи не загусне, близько 5 хвилин.
Поживна цінність (на порцію)
482 | Калорії |
18g | Жир |
76g | Вуглеводи |
8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 482 | |
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
Насичені жири 11г | 57% |
Холестерин 20 мг | 7% |
Натрій 601мг | 26% |
Всього вуглеводів 76г | 28% |
Харчові волокна 4г | 14% |
Всього цукрів 57г | |
Білок 8г | |
Вітамін С 27мг | 133% |
Кальцій 208мг | 16% |
Залізо 2мг | 12% |
Калій 485мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com