Потуни

Чудовий рецепт, який дістався мені від мачухи. Картопля з тунцем, яку можна зробити як двічі запечену картоплю, або як запіканку.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3

1 год 20 хв
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 45 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 4 картоплі для запікання
• 1 (5 унцій) банка тунця, злитий або більше за смаком
• ¼ склянки майонезу
• 4 зелені цибулини, нарізані, або за смаком
• ½ склянки подрібненого сиру Чеддер або за смаком

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Примітка кухаря:

За бажанням можна зняти шкірку і запекти картопляну суміш у формі для запікання.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

338	Калорії
17g	Жир
32g	Вуглеводи
15g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 338
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 17 г	22%
Насичені жири 5г	27%
Холестерин 33мг	11%
Натрій 210мг	9%
Загальний вуглевод 32г	11%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 3г
Білок 15г
Вітамін С 21мг	103%
Кальцій 147мг	11%
Залізо 1мг	7%
Калій 675мг	14%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com