Рецепт приготування патисонів, фаршированих італійською ковбасою в горщику швидкого приготування
Патисони, фаршировані італійською ковбасою в горщику швидкого приготування
Цей швидкий і простий патисон з жолудів, фарширований ковбасою, є неперевершеною осінньою стравою, і все це робиться в горщику Instant Pot®.
Опубліковано 4 квітня 2019 року
Додати фото 7
Додатковий час:
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- ½ фунта італійської свинячої ковбаси
- ½ невеликої цибулини, нарізаної кубиками
- ¼ склянки червоного болгарського перцю, нарізаного кубиками
- ½ склянки соусу маринара, розділеного
- ½ склянки подрібненого сиру моцарела
- 2 столові ложки панірувальних сухарів
- 2 зубчики часнику, роздавлені
- ¼ чайної ложки орегано
- ¼ чайної ложки свіжомеленого чорного перцю
- 1 кабачок з жолудями, розрізаний навпіл і насінням
- 1 склянка води
Приготування
- Увімкніть багатофункціональну скороварку (наприклад, Instant Pot®), додайте оливкову олію та виберіть функцію “Соте”. Додайте ковбасу, цибулю та болгарський перець. Готувати, поки сосиски не підрум’яняться і не стануть крихкими, від 5 до 7 хвилин. Додати 1/4 склянки соусу маринара, 1/4 склянки сиру моцарела, хлібні крихти, часник, орегано і чорний перець. Перемішати до повного з’єднання.
Поживна цінність (на порцію)
| 590 | Калорії |
| 35g | Жир |
| 48g | Вуглеводи |
| 26g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 590 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 35 г | 45% |
| Насичені жири 12г | 59% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрій 1419мг | 62% |
| Всього вуглеводів 48г | 17% |
| Харчові волокна 6г | 23% |
| Всього цукрів 14г | |
| Білок 26г | |
| Вітамін С 55 мг | 275% |
| Кальцій 352мг | 27% |
| Залізо 4мг | 21% |
| Калій 1410мг | 30% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com