Риба під соусом

Свіжа тріска, запечена в майонезно-сметанному соусі.

Оновлено 4 серпня 2022 року
Додати фото 6

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 столові ложки вершкового масла
• ⅓ склянки майонезу
• ⅓ склянки сметани
• ¼ склянки свіжого лимонного соку
• 1 фунт філе тріски

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

320	Калорії
25g	Жир
3g	Вуглеводи
21g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 320
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 25 г	32%
Насичені жири 9г	43%
Холестерин 80 мг	27%
Натрій 217мг	9%
Загальний вуглевод 3г	1%
Харчові волокна 0г	0%
Загальний цукор 1г
Білок 21г
Вітамін С 8 мг	42%
Кальцій 44мг	3%
Залізо 1мг	3%
Калій 519мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com