Рисовий суп з гамбургерами

Дуже ситний холодним зимовим вечором. У цьому супі є все найнеобхідніше, і він досить смачний.

Оновлено 13 жовтня 2022 р.
Додати фото 9

6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт яловичого фаршу
• 2 (14,5 унції) банки нарізаних кубиками помідорів
• 2 склянки картоплі кубиками
• 2 моркви, нарізані
• 1 цибулина, нарізана
• 4 чайні ложки солі
• ¼ склянки нешліфованого білого рису
• ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю
• 6 склянок води

Приготування

1. У великій каструлі на середньому вогні обсмажити яловичий фарш протягом 5 хвилин або до зарум’янювання. Злити зайвий жир і додати помідори з рідиною, картоплю, моркву, цибулю, сіль, рис, чорний перець і воду. Довести до кипіння і зменшити вогонь до мінімуму. Варити на повільному вогні 1 годину і подавати до столу.

Поживна цінність (на одну порцію)

346	Калорії
20g	Жир
23g	Вуглеводи
16g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 346
% Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 20 г	26%
Насичені жири 8г	41%
Холестерин 64 мг	21%
Натрій 1928мг	84%
Загальний вуглевод 23г	9%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 6г
Білок 16г
Вітамін С 29мг	144%
Кальцій 28 мг	2%
Залізо 3мг	16%
Калій 503мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com