Рисова лазанья

Ця страва, схожа на лазанью, готується з вареного рису замість локшини. Вона має дуже простий список інгредієнтів, що робить її чудовим базовим рецептом.

Оновлено 14 червня 2022 р.
Додати фото 35

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 фунт яловичого фаршу
• 1 (26 унцій) банка соусу для спагетті
• ½ чайної ложки часникового порошку
• 3 склянки вареного рису, охолодженого
• 2 яйця, злегка збиті
• ¾ склянки подрібненого пармезану, розділеного
• 2 ¼ склянки подрібненого сиру моцарела
• 2 склянки сиру

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

461	Калорії
20g	Жир
35g	Вуглеводи
32g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 461
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 20 г	26%
Насичені жири 10г	50%
Холестерин 118мг	39%
Натрій 975мг	42%
Всього вуглеводів 35г	13%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 9г
Білок 32г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 409мг	31%
Залізо 3мг	17%
Калій 523мг	11%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com