Салат BLT

Цей салат BLT нагадує класичний бутерброд з беконом, листям салату та помідорами. Це чудовий літній салат!

Оновлено 28 серпня 2022 року
Додати фото 44

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 фунт бекону
• ¾ склянки майонезу
• ¼ склянки молока
• 1 чайна ложка часникового порошку
• ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю
• сіль за смаком
• 1 качан салату ромен – промити, обсушити і подрібнити
• 2 великі помідори, нарізані
• 2 склянки приправлених сухариків

Приготування

1. Покласти бекон у велику сковороду і готувати на середньо-сильному вогні, періодично перевертаючи, до рівномірного підрум’янення, близько 10 хвилин. Злийте скибочки бекону на паперові рушники; подрібніть і відкладіть в сторону

У великій салатниці змішати салат, бекон, помідори та сухарики. Полийте заправкою і негайно подавайте до столу.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

421	Калорії
35g	Жир
15g	Вуглеводи
13g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 421
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 35 г	45%
Насичені жири 8г	38%
Холестерин 40мг	13%
Натрій 907мг	39%
Загальний вуглевод 15г	5%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 4г
Білок 13г
Вітамін С 21 мг	107%
Кальцій 55 мг	4%
Залізо 2мг	8%
Калій 471мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com