Рецепт салату “Метелик” з лососем BLT
Салат “Метелик” з біфштексами
Чудовий літній салат, який я завжди беру з собою на застілля. Салат являє собою поєднання макаронів “метелик”, свіжих помідорів, кришеного бекону і шматочків салату в смачній заправці “Ранчо”. Залишків не залишається!
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 3
Додатковий час:
Загальний час:
2 год 30 хв
10 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (12 унцій) пакет макаронів-метеликів (фарфалле)
- 2 ½ склянки нарізаних кубиками свіжих помідорів
- ¾ склянки вареного кришеного бекону
- ½ голови салату ромен, порваний
- ¾ склянки майонезу
- ¾ склянки заправки ранчо
- 1 щіпка цибулевого порошку, або за смаком
- 1 щіпка часникової солі, або за смаком
- чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити макарони-метелики при кипінні, періодично помішуючи, поки вони не розваряться, але залишаться твердими на укус, приблизно 12 хвилин; відцідити воду. Перекласти у велику миску.
Поживна цінність (на порцію)
| 412 | Калорії |
| 29g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 412 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 29 г | 37% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрій 616мг | 27% |
| Загальний вуглевод 28г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 10мг | 49% |
| Кальцій 26 мг | 2% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 300 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваші добові норми можуть бути вищими або нижчими залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com