Рецепт салату “Орел
Салат “Орлиний
Не хвилюйтеся! Це не зовсім орел! Це простий салат з макаронів, який готує моя тітка. Всі його люблять!
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 3
Загальний час приготування
5 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки макаронів по лікоть
- 3 столові ложки майонезу
- ½ невеликої цибулини, нарізаної
- 1 (5 унцій) банка тунця, злита
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Довести каструлю зі злегка підсоленою водою до кипіння. Додайте макарони і варіть до стану аль денте, приблизно 8 хвилин. Злити воду і промити холодною водою, щоб охолодити. Відкладіть, щоб висохнути.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 222 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 222 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрій 109 мг | 5% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 15мг | 1% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 164 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com