Рецепт салату з артишоками
Салат з артишоками
Ароматний, в італійському стилі, салат з рисом-а-роні та артишоками.
Оновлено 21 вересня 2022 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 45 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей з рослинним маслом
- 1 (13,8 унції) упаковка суміші рису та вермішелі зі смаком курки (наприклад, Rice-A-Roni)
- 2 ½ склянки води
- 2 (6.5 унції) банки маринованих артишоків, нарізаних кубиками
- 6 зелених цибулин, нарізаних
- 1 середній зелений болгарський перець, нарізаний
- 12 зелених оливок, фаршированих піменто, нарізаних
- ½ склянки майонезу
- 1 столова ложка вустерширського соусу
- 1 столова ложка лимонного соку
- 1 чайна ложка порошку каррі
- 1 щіпка гострого перцевого соусу
Приготування
- Почніть салат: Збризніть велику сковороду кулінарним спреєм і поставте на середній вогонь. Додайте суміш рису та вермішелі і обсмажуйте, поки вермішель не стане золотисто-коричневого кольору, від 2 до 4 хвилин. Повільно влити воду і пакет приправ; довести до кипіння. Накрийте кришкою, зменшіть вогонь до мінімуму і варіть, поки рис не стане м’яким, 15-20 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 608 | Калорії |
| 39g | Жир |
| 64g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 608 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 39 г | 49% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрій 1872мг | 81% |
| Всього вуглеводів 64г | 23% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 42 мг | 212% |
| Кальцій 55мг | 4% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 173 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com