Рецепт салату з макаронів з тунцем “Пікката
Салат з макаронами “Пікката з тунцем
Це було те, що я придумала, коли мій чоловік одного вечора приготував занадто багато макаронних виробів з ангельським волоссям! Аромати добре поєднувалися. Спробуйте його з макаронами фарфалле або ротіні. Приємного апетиту!
Оновлено 4 січня 2022 р.
Додати фото 7
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 20 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 унцій макаронних виробів з ангельського волосся
- 1 ½ столові ложки свіжого лимонного соку
- ¾ чайної ложки діжонської гірчиці
- 1 столова ложка майонезу
- сіль і перець за смаком
- 6 столових ложок оливкової олії
- 1 (9 унцій) банка твердого білого тунця, упакованого у воді, злита
- 2 чайні ложки каперсів, відціджених
Приготування
- Довести каструлю зі злегка підсоленою водою до кипіння. Додайте макарони і варіть до стану аль денте, приблизно 8-10 хвилин. Злийте воду і відкладіть.
Харчова цінність (на порцію)
| 399 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 399 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрій 203мг | 9% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 3 мг | 14% |
| Кальцій 8 мг | 1% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 241 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com