Рецепт салату з печеною овочевою пастою з песто
Салат з песто з овочевою пастою та запеченими овочами
Так, це не просто сказати, а цілий рот смаку!
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 6
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 20 хв
10 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 помідори ром (слива), розрізані навпіл уздовж
- 1 цукіні, нарізаний кубиками
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- 1 цибулина, нарізана 1/2-дюймовими шматочками
- 3 столові ложки оливкової олії
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 (16 унцій) упаковка макаронів ротіні
- ¾ склянки готового соусу песто
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 306 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 37g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 306 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 17% |
| Насичені жири 3г | 15% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрій 147мг | 6% |
| Загальний вуглевод 37г | 14% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 17мг | 85% |
| Кальцій 150мг | 12% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 219 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com