Рецепт салату з родзинками з броколі
Салат з броколі та родзинками
Свіжий салат зі свіжої броколі з беконом, родзинками та насінням соняшника.
Оновлено 26 серпня 2022 р.
Додати фото 10
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 25 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт бекону
- 6 чашок нарізаної брокколі
- 1 невелика червона цибулина, дрібно нарізана
- 1 склянка родзинок
- 1 склянка майонезу
- ½ склянки білого цукру
- 2 столові ложки білого оцту
- 1 (3 унції) упаковка соняшникового насіння
Вказівки
- Покладіть бекон у велику сковороду і готуйте на середньому вогні, періодично перевертаючи, до рівномірного підрум’янення, близько 10 хвилин. Злити шматочки бекону на паперові рушники і охолодити. Нарізати бекон.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 330 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 25g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 330 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 24г | 30% |
| Насичені жири 4г | 21% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрій 408мг | 18% |
| Загальний вуглевод 25г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Всього цукрів 18г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 40мг | 201% |
| Кальцій 37мг | 3% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 368 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com