Рецепт салату з тунцем і макаронами “Амелія
Салат з макаронами з тунцем від Амелії
Цей салат з тунцем і макаронами нагадає вам бабусин. Обожнюю його в теплу погоду. Одна з базових страв для комфорту!
Оновлено 20 серпня 2022 року
Додати фото 16
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 25 хв
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (12 унцій) пакет ліктьових макаронів
- 1 (10 унцій) банка дитячого горошку, злита
- 2 стебла селери, нарізані
- 1 (5 унцій) банка тунця, злита
- 2 столові ложки нарізаної солодкої цибулі
- 1 чашка майонезу
- 2 столові ложки солодкого маринованого огірка
- сіль і перець за смаком
- 3 великих зварених круто яйця, розрізані на чверті
- 1 щіпка паприки, для прикраси
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити макарони по лікоть у киплячій воді, періодично помішуючи, до тих пір, поки вони не стануть м’якими, але твердими на дотик, приблизно 8 хвилин. Злити воду і промити під холодною проточною водою.
У великій мисці перемішати макарони, горошок, селеру, тунець і цибулю. Додати майонез, приправу, сіль і перець. Прикрасити яєчними часточками і посипати паприкою. Перед подачею накрити кришкою і поставити в холодильник принаймні на 1 годину.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 582 | Калорії |
| 33g | Жир |
| 52g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 582 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 33г | 43% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 126 мг | 42% |
| Натрій 416мг | 18% |
| Всього вуглеводів 52г | 19% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 4 мг | 21% |
| Кальцій 41мг | 3% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 252 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com