Рецепт салату з тунцем з макаронами
Салат з макаронів з тунцем
Цей салат з макаронів чудово підходить для самостійного обіду, якщо вам не хочеться готувати в спекотні літні дні. Це також чудовий гарнір до страв, приготованих на грилі. Я довела його до досконалості – після приготування багатьох різних видів салатів з макаронами, цей є моїм улюбленим. Насолоджуйтесь!!!
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 4
Додатковий час:
1 год 20 хв
Загальний час:
1 год 45 хв
10 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет ліктьових макаронів
- 2 (5 унцій) банки білого тунця, злитого та пластівців
- 2 стебла селери, подрібнені
- 1 цибулина, подрібнена
- 2 склянки майонезу
- 1 (5 унцій) банка зелених оливок, фаршированих піменто, без кісточок
- 1 пінта виноградних помідорів
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Наповнити велику каструлю злегка підсоленою водою і довести до кипіння на сильному вогні. Як тільки вода закипить, всипати макарони і знову довести до кипіння. Варити макарони без кришки, періодично помішуючи, поки макарони не розваряться, але залишаться твердими на дотик, приблизно 8 хвилин. Добре відкинути на друшляк, встановлений в раковині. Перекласти макарони в миску і охолодити в холодильнику.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 553 | Калорії |
| 38g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 553 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 38г | 48% |
| Насичені жири 6г | 29% |
| Холестерин 24 мг | 8% |
| Натрій 578мг | 25% |
| Загальний вуглевод 40г | 15% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 9 мг | 47% |
| Кальцій 31мг | 2% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 244 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com