Сенсаційний лососевий рулет

Цей рецепт був у моїй родині протягом багатьох років. Подається з гороховим пюре та відвареною молодою (червоною) картоплею, це дуже смачна страва, яку люблять навіть діти!

Опубліковано 21 березня 2018 р.
Додати фото 8

Загальний час приготування
9 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (14,75 унції) банка лосося, злита і покрита пластівцями
• 1 ½ склянки подрібнених солоних крекерів
• 1 яйце, злегка збите
• ½ склянки нарізаного кубиками зеленого болгарського перцю
• ½ склянки нарізаної кубиками цибулі
• ¼ склянки молока
• ½ чайної ложки вустерширського соусу
• 1 щіпка гострого перцевого соусу (за бажанням)
• чорний перець за смаком

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×9 дюймів.

Харчова цінність (на порцію)

143	Калорії
5g	Жир
10g	Вуглеводи
13g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 9
Калорії 143
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 5 г	7%
Насичені жири 1г	6%
Холестерин 41 мг	14%
Натрій 308 мг	13%
Загальний вуглевод 10г	4%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 1г
Білок 13г
Вітамін С 8 мг	38%
Кальцій 124мг	10%
Залізо 1мг	7%
Калій 200 мг	4%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com