Рецепт сенсаційного лососевого рулету
Сенсаційний лососевий рулет
Цей рецепт був у моїй родині протягом багатьох років. Подається з гороховим пюре та відвареною молодою (червоною) картоплею, це дуже смачна страва, яку люблять навіть діти!
Опубліковано 21 березня 2018 р.
Додати фото 8
Загальний час приготування
9 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (14,75 унції) банка лосося, злита і покрита пластівцями
- 1 ½ склянки подрібнених солоних крекерів
- 1 яйце, злегка збите
- ½ склянки нарізаного кубиками зеленого болгарського перцю
- ½ склянки нарізаної кубиками цибулі
- ¼ склянки молока
- ½ чайної ложки вустерширського соусу
- 1 щіпка гострого перцевого соусу (за бажанням)
- чорний перець за смаком
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×9 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
143 | Калорії |
5g | Жир |
10g | Вуглеводи |
13g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 9 | |
Калорії 143 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний жир 5 г | 7% |
Насичені жири 1г | 6% |
Холестерин 41 мг | 14% |
Натрій 308 мг | 13% |
Загальний вуглевод 10г | 4% |
Харчові волокна 1г | 3% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 13г | |
Вітамін С 8 мг | 38% |
Кальцій 124мг | 10% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 200 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com