Севіче для бідняків

Це швидка і смачна закуска / соус. Обіцяю, вона сподобається більшості гостей. Ви можете додати гострий соус Tapatio® або кайенский для більш пікантного смаку.

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2

Загальний час:
5 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт імітації крабового м’яса, пластівці
• 3 помідори ромські (сливові), нарізані кубиками
• ½ склянки подрібненої свіжої кінзи
• 2 перці чилі серрано, нарізані
• 1 зелена цибуля, нарізана
• ¾ склянки свіжого соку лайма або більше за смаком
• 1 щіпка солі і чорного меленого перцю за смаком

Приготування

1. Змішати імітацію крабового м’яса, помідори, кінзу, перець чилі серрано і зелену цибулю у великій мисці. Полити суміш з крабового м’яса соком лайма і акуратно перемішати, посолити і поперчити.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

105	Калорії
1g	Жир
19g	Вуглеводи
8g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 105
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 1г	1%
Насичені жири 0г	1%
Холестерин 18 мг	6%
Натрій 769 мг	33%
Загальний вуглевод 19г	7%
Харчові волокна 1г	5%
Всього цукрів 8г
Білок 8г
Вітамін С 19мг	94%
Кальцій 26 мг	2%
Залізо 1мг	3%
Калій 253 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com