Рецепт шоколадного пудингу на швидку руку
Шоколадний пудинг на швидку руку
Цей пудинг миттєво збивається у мікрохвильовій печі. Чудово підходить для тих, хто прагне швидкого шоколадного задоволення! Перед охолодженням додайте нарізані банани для покращення поживних властивостей.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 64
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ склянки білого цукру
- ⅓ склянки несолодкого какао-порошку
- 3 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- 2 склянки молока
- 2 чайні ложки ванільного екстракту
Приготування
- У мисці, придатній для використання в мікрохвильовій печі, збийте разом цукор, какао та кукурудзяний крохмаль. Потроху додавайте молоко, щоб у суміші не було сухих грудочок.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 203 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 203 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 3 г | 4% |
| Насичені жири 2 г | 11% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрій 52 мг | 2% |
| Всього вуглеводів 40г | 15% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Загальний цукор 31г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 153мг | 12% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 296 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com