Рецепт шпинатної заправки I
Заправка зі шпинату І
Це чудовий рецепт холодного соусу зі шпинату. Подавайте його з овочами, крекерами або хлібом.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5
Додатковий час:
Загальний час:
4 год. 5 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (10 унцій) пакет замороженого подрібненого шпинату, розмороженого і злитого
- 1 (8 унцій) контейнер сметани
- 1 чашка майонезу
- 1 (.4 унції) пакет сухої овочевої супової суміші
Приготування
- У середній мисці змішати шпинат, сметану, майонез і овочеву супову суміш. Добре перемішати. Поставити в холодильник на 4 години. Перед подачею перемішати.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 137 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 2g | Вуглеводи |
| 1g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 16 | |
| Калорії 137 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 4г | 18% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрій 126мг | 5% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 1г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 41мг | 3% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 84 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com