Овочеве асорті по-швейцарськи

Відмінна страва, коли набридло одне і те ж саме. Мене завжди просять рецепт, якщо я приношу його на гостину. Зазвичай я використовую заморожений пакет із сумішшю брокколі, цвітної капусти та моркви.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3

Загальний час:
1 год 10 хв
4-6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (16 унцій) пакет заморожених овочевих сумішей, розморожених
• 1 (10,75 унції) банка згущених вершків грибного супу
• 1 чашка подрібненого швейцарського сиру
• 1 склянка сметани
• 1 (6 унцій) банка смаженої цибулі
• мелений перець за смаком

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Відкласти 1/4 склянки сиру та 1/4 склянки цибулі.

Харчова цінність (на порцію)

507	Калорії
37g	Жир
34g	Вуглеводи
11g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 507
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 37г	47%
Насичені жири 16г	78%
Холестерин 40мг	13%
Натрій 790мг	34%
Всього вуглеводів 34г	12%
Харчові волокна 4г	13%
Загальний цукор 1г
Білок 11г
Вітамін С 10мг	50%
Кальцій 254мг	20%
Залізо 2мг	9%
Калій 313 мг	7%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com