Картопляний салат на швидку руку

Цей картопляний салат можна приготувати всього за 25 хвилин. Для нього не потрібно ніяких залишків.

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 3

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 картоплі, очищені та нарізані кубиками
• 3 зварених круто яйця, очищені та нарізані кубиками
• ½ огірка, очищеного від шкірки та нарізаного кубиками
• 1 помідор, нарізаний кубиками
• 1 стебло селери, нарізане кубиками
• ¼ цибулини, нарізаної кубиками
• ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
• ¾ склянки нежирного майонезу
• 1 столова ложка готової жовтої гірчиці
• сіль і чорний мелений перець за смаком

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додати картоплю і варити до м’якості, 5-7 хвилин; відцідити і промити холодною водою.

Поживна цінність (на одну порцію)

160	Калорії
5g	Жир
25g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 160
% добової норми* *Добова потреба
Загальний жир 5 г	6%
Насичені жири 1г	4%
Холестерин 93 мг	31%
Натрій 391 мг	17%
Загальний вуглевод 25г	9%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 9г
Білок 6г
Вітамін С 20мг	102%
Кальцій 52мг	4%
Залізо 1мг	7%
Калій 567мг	12%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com