Сирний горошок

Набрид звичайний спосіб приготування гороху? Не любите горошок? Спробуйте цей варіант класичного гарніру, і він стане родзинкою вашого обіду.

Оновлено 7 січня 2022 року
Додати фото 4

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 столові ложки вершкового масла
• ½ чайної ложки подрібненого сушеного листя чебрецю
• ½ чайної ложки подрібненого сушеного розмарину
• ¼ склянки молока
• ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
• 1 (15 унцій) банка солодкого горошку, злита

Приготування

1. Змішайте в каструлі вершкове масло, чебрець, розмарин, молоко і сир Чеддер. Доведіть до кипіння на середньо-сильному вогні і додайте горошок. Зменшити вогонь до середньо-слабкого і тушкувати, помішуючи, поки сир не розплавиться і соус не стане гарячим, близько 3 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

171	Калорії
11g	Жир
11g	Вуглеводи
8g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 171
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 11 г	14%
Насичені жири 7г	35%
Холестерин 31 мг	10%
Натрій 332мг	14%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 4г
Білок 8г
Вітамін С 8 мг	39%
Кальцій 143мг	11%
Залізо 1мг	6%
Калій 177 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com