Сирний суп з броколі від Ерін

Ключ до цього смачного і вершкового супу – вершковий сир! Дуже смачно!

Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 34

Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 склянки води
• 2 столові ложки гранул курячого бульйону
• 2 пучки брокколі, нарізані
• ½ цибулини, подрібнена
• 2 склянки молока
• ½ склянки маргарину
• 5 столових ложок універсального борошна
• 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер

Приготування

1. У каструлі довести до кипіння воду і гранули курячого бульйону. Додати броколі та цибулю; варити при кипінні до готовності, від 10 до 12 хвилин.

Примітка кухаря:

Якщо ви бажаєте отримати більш густий суп, додайте в суп 1/2 склянки молока з 1 столовою ложкою кукурудзяного крохмалю.

Поживна цінність (на порцію)

669	Калорії
54g	Жир
28g	Вуглеводи
21g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 669
% Добова потреба* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 54 г	70%
Насичені жири 24г	119%
Холестерин 101мг	34%
Натрій 759мг	33%
Всього вуглеводів 28г	10%
Харчові волокна 5г	16%
Загальний цукор 10г
Білок 21г
Вітамін С 136мг	681%
Кальцій 484мг	37%
Залізо 3мг	14%
Калій 817мг	17%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com