Рецепт сирного запеченого лосося
Сирний запечений лосось
Такий простий рецепт, а виходить дуже смачно! Лосось запікається з часником та кропом, а зверху прикрашається сиром Чеддер та зеленою цибулею.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 15
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти філе лосося
- 2 зубчики часнику, роздавлені
- 1 чайна ложка сушеної трави кропу
- сіль за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- 6 зелених цибулин, нарізаних
Приготування
- Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 515 | Калорії |
| 33g | Жир |
| 3g | Вуглеводи |
| 48g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 515 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 33 г | 43% |
| Насичені жири 12г | 59% |
| Холестерин 148мг | 49% |
| Натрій 327мг | 14% |
| Загальний вуглевод 3г | 1% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 48г | |
| Вітамін С 11мг | 57% |
| Кальцій 300мг | 23% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 794мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com