Сирна паста з лососем

Для тих, хто любить лосось, ось новий спосіб його трохи урізноманітнити. Просто і легко, але дуже ситно! Ви будете хотіти ще і ще. Насичена, з приємним пікантним смаком і абсолютно смачна!

Оновлено 18 липня 2022 року

Додати фото 4

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (8 унцій) упаковка сирих спагетті
• 1 ½ столові ложки оливкової олії
• 1 склянка нарізаної солодкої цибулі
• 3 зелені цибулини, дрібно нарізані
• 2 столові ложки готового песто з базиліка
• 2 (6 унцій) банки лосося, відцідженого і очищеного від лушпиння
• ½ склянки сиру пармезан

Вказівки

1. Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додайте макарони і варіть від 8 до 10 хвилин або до стану аль денте; злийте воду.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

485	Калорії
19g	Жир
45g	Вуглеводи
32g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 485
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 19 г	24%
Насичені жири 5г	25%
Холестерин 49мг	16%
Натрій 523 мг	23%
Всього вуглеводів 45г	16%
Харчові волокна 4г	13%
Загальний цукор 2г
Білок 32г
Вітамін С 6 мг	29%
Кальцій 381мг	29%
Залізо 3мг	18%
Калій 416 мг	9%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com