Ситний бутерброд з фрикадельками

Щось середнє між м’ясним рулетом і фрикадельками, цей сендвіч обіцяє триматися разом, не будучи брудним.

Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 15

1 година 5 хвилин
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 40 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 ½ фунта нежирного яловичого фаршу
• ⅓ склянки італійських приправлених панірувальних сухарів
• ½ невеликої цибулини, нарізаної
• 1 чайна ложка солі
• ½ склянки подрібненого сиру моцарела, розділеного
• 1 столова ложка чорного меленого перцю
• 1 чайна ложка часникового порошку
• ½ склянки соусу маринара
• 3 рулети для хогі, розрізані вздовж

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

491	Калорії
21g	Жир
43g	Вуглеводи
29g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 491
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 21 г	27%
Насичені жири 8г	40%
Холестерин 75 мг	25%
Натрій 1069мг	46%
Всього вуглеводів 43г	16%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 5г
Білок 29г
Вітамін С 1 мг	5%
Кальцій 196мг	15%
Залізо 5мг	26%
Калій 441 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com