Ситна запіканка з ковбасою та рисом

Заходьте з холоду і насолоджуйтеся цією ароматною запіканкою з ковбасою та рисом на курячому бульйоні Swanson®, грибному супі зі згущеними вершками Campbell’s®, пікантними овочами та сирною начинкою.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.

Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 4

Загальний час:
1 год 30 хв
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт сипучої свинячої ковбаси
• 1 (8 унцій) упаковка нарізаних грибів
• 2 стебла селери, крупно нарізані
• 1 великий червоний перець, крупно нарізаний
• 1 велика цибулина, крупно нарізана
• 1 чайна ложка сушеного листя чебрецю, подрібненого
• ½ чайної ложки сушеного майорану, подрібненого
• 1 ¾ склянки курячого бульйону Swanson® (звичайний, Natural Goodness™ або сертифікований органічний)
• 1 (10,75 унції) банка грибного супу Campbell’s® зі згущеними вершками (звичайний, 98% знежирений або з 25% меншим вмістом натрію)
• 1 (6 унцій) коробка суміші довгозернового та дикого рису
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер

Приготування

1. Готуйте сосиски в 12-дюймовій сковороді на середньо-сильному вогні, поки сосиски добре не підрум’яняться, часто помішуючи. Злийте будь-який жир.

Легка заміна

Для особливого смаку замість нарізаних грибів додайте 1 упаковку (8 унцій) дитячих грибів портобелло, нарізаних скибочками.

Поживна цінність (на порцію)

446	Калорії
26g	Жир
33g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 446
% Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 26 г	33%
Насичені жири 10г	52%
Холестерин 67 мг	22%
Натрій 1871мг	81%
Всього вуглеводів 33г	12%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 5г
Білок 20г
Вітамін С 39мг	196%
Кальцій 181мг	14%
Залізо 2мг	13%
Калій 500мг	11%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com