Рецепт смачного курячого овочевого рагу з куркою
Смачне куряче овочеве рагу з сочевицею
Авторське право 2004 Джин Карпер. Вперше надруковано в USA WEEKEND. Всі права захищені.
Поживна цінність (на одну порцію)
360 | Калорії |
11g | Жир |
29g | Вуглеводи |
36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 360 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
Насичені жири 3г | 15% |
Холестерин 91 мг | 30% |
Натрій 264 мг | 11% |
Всього вуглеводів 29г | 10% |
Харчові волокна 13г | 46% |
Всього цукрів 4г | |
Білок 36г | |
Вітамін С 51мг | 257% |
Кальцій 127мг | 10% |
Залізо 8мг | 43% |
Калій 935мг | 20% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com