Рецепт смачного сирного рису
Смачний сирний рис
Цей смачний рис – чудовий спосіб використати залишки вареного білого рису. Він приголомшливо смакує гарячим або холодним, особливо гарячим холодними зимовими вечорами. А найкраще те, що його приготування займає всього десять хвилин.
Оновлено 8 серпня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 чайна ложка топленого масла
- 1 чайна ложка насіння гірчиці
- 1 чайна ложка подрібненого свіжого кореня імбиру
- 1 чайна ложка подрібненого часнику
- 1 невелика паличка кориці (за бажанням)
- 1 чайна ложка подрібненого зеленого перцю чилі
- 1 цілий червоний перець чилі
- 7 листочків свіжого каррі
- 1 склянка вареного рису басматі
- вода за потребою
- 1 склянка простого нежирного йогурту
Приготування
- У важкій каструлі нагріти топлене вершкове масло на середньому вогні. Додайте насіння гірчиці; воно повинно бути достатньо гарячим, щоб насіння потріскувало, але не горіло. Додайте імбир, часник, корицю, зелений і червоний перець чилі та листя карі. Готувати, часто помішуючи, близько 30 секунд.
Примітка
Червоний перець чилі та кориця додаються лише для аромату. Не їжте їх.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 230 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 36g | Вуглеводи |
| 10g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 230 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний жир 5 г | 6% |
| Насичені жири 3 г | 14% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрій 90 мг | 4% |
| Всього вуглеводів 36г | 13% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 38мг | 192% |
| […] | […] |
| […] | […] |
| […] | 9% |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com