Рис до сніданку смажений

Цей смажений рис для сніданку – це новаторський варіант яєчні з беконом та яйцями! Мій тато готував його для мене в суботу вранці, коли я був дитиною; це простий і смачний варіант сніданку. За бажанням ви можете замінити один пучок броколі на заморожений горошок.

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 6

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 4 склянки води
• 2 склянки сирого білого рису
• 6 скибочок бекону
• 4 яйця, збиті
• 1 велика жовта цибуля, нарізана
• 1 склянка замороженого горошку
• 4 зелені цибулини, нарізані
• 1 ½ столові ложки соєвого соусу, розділені

Приготування

1. Довести воду і рис до кипіння в каструлі. Зменшити вогонь до середнього, накрити кришкою і варити до тих пір, поки рис не стане м’яким і рідина не вбереться, від 20 до 25 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

357	Калорії
8g	Жир
57g	Вуглеводи
14g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 357
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 2г	12%
Холестерин 134мг	45%
Натрій 523мг	23%
Всього вуглеводів 57г	21%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 3г
Білок 14г
Вітамін С 8 мг	42%
Кальцій 60мг	5%
Залізо 4мг	23%
Калій 279 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com