Рецепт смаженого рису з кіноа
Смажений рис з кіноа
Замість води можна використовувати курячий бульйон з низьким вмістом натрію.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 189 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 189 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 1г | 6% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрій 607 мг | 26% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 6 мг | 32% |
| Кальцій 47мг | 4% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 344 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com