Рецепт смаженого рису з крабами
Смажений рис з крабами
Цей смажений рис дуже простий у приготуванні і такий популярний серед тайців та китайців. Спробуйте цей рецепт, і ви переконаєтесь, що він дуже приємний на смак. Подавайте з чилі в рибному соусі або під назвою “Нам Пла Прік”. Приємного апетиту.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 7
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ⅔ склянки нешліфованого довгозернистого білого рису
- 1 ⅓ склянки води
- 3 столові ложки рослинної олії
- 2 середні цибулини, нарізані часточками
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- ½ столової ложки білого цукру
- 2 чайні ложки солі
- 1 яйце, збите
- ¼ фунта вареного крабового м’яса
- 3 зелені цибулини, нарізані
- 1 столова ложка подрібненої кінзи
- ½ огірка, нарізаного
- 1 лайм, нарізаний
Приготування
- Помістити рис і воду в каструлю і довести до кипіння. Зменшити вогонь, накрити кришкою і варити 20 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 304 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 37g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 304 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 16% |
| Насичені жири 2г | 11% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрій 1294мг | 56% |
| Всього вуглеводів 37г | 14% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 14мг | 69% |
| Кальцій 68 мг | 5% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 343 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com