Рецепт смаженої курки з імбиром та часником від Кім
Курка з імбиром та часником у фритюрі від Кіма
Це дуже простий і смачний рецепт. Курка обсмажується в кокосовій олії з часником, імбиром і соусом хойсін, щоб отримати солодку, солону страву.
Опубліковано 4 червня 2016 р.
Додати фото 7
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 (2 дюйма) шматок свіжого кореня імбиру
- 2 столові ложки кокосової олії
- 2 ½ чайні ложки пресованого часнику
- ⅓ склянки соусу хойсін
Приготування
- Наріжте курячі грудки смужками поперек волокон і відкладіть в сторону. Очистіть і натріть корінь імбиру і відкладіть в сторону.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 222 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 222 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 13% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрій 389мг | 17% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 6г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 1 мг | 4% |
| Кальцій 20мг | 2% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 207 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com