Запечена курка з італійськими травами

Курячі грудки маринуються І запікаються в салатній заправці по-італійськи! В паніровці, легко, смачно. Ось це по-італійськи!

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2

4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 курячі грудки без шкіри та кісток
• 2 склянки італійської заправки для салату
• 1 склянка сушених хлібних крихт в італійському стилі

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Примітка

Дані про поживність для цього рецепта включають інформацію про повну кількість інгредієнтів маринаду. Залежно від часу маринування, інгредієнтів, способу приготування і т.д. фактична кількість спожитого маринаду буде змінюватися.

Дані про поживну цінність (на одну порцію)

587	Калорійність
36g	Жир
33g	Вуглеводи
32g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 587
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 36г	47%
Насичені жири 6г	31%
Холестерин 69 мг	23%
Натрій 2548мг	111%
Всього вуглеводів 33г	12%
Харчові волокна 2г	5%
Всього цукрів 12г
Білок 32г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 76мг	6%
Залізо 3мг	17%
Калій 427 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com