Смажена курка з персиками по-марокканськи

Справжній фаворит натовпу, ця солодка курка дуже соковита і дуже добре поєднується з білим рисом. Я модифікував його з оригінального рецепту Джеджада, який вимагає абрикосів.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 4

Загальний час:
6 порцій
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• ¼ склянки маргарину або вершкового масла
• ¼ склянки меду
• 1 чайна ложка рожевої води
• 1 чайна ложка солі
• чорний мелений перець за смаком
• 4 фунти курячих шматків без кісток зі шкірою
• 1 фунт свіжих персиків, очищених від кісточок і нарізаних
• 1 столова ложка білого цукру
• ½ склянки підсмаженого мигдалю (за бажанням)

Приготування

1. Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

567	Калорії
35g	Жир
19g	Вуглеводи
43g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 567
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 35 г	45%
Насичені жири 8г	40%
Холестерин 130мг	43%
Натрій 604мг	26%
Загальний вуглевод 19г	7%
Харчові волокна 1г	3%
Всього цукрів 18г
Білок 43г
Вітамін С 25мг	123%
Кальцій 55 мг	4%
Залізо 3мг	14%
Калій 449мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com