Рецепт солодкого запеченого кабачка “Делікатес
Солодкий запечений кабачок Делікатес
Патисон Деліката – один з найкращих зимових патисонів, незважаючи на те, що це досить “новий” сорт патисонів. Шкірку можна їсти, і це майже найкраща частина патисонів. Я зацікавився патисоном, коли побачив його на фермерському ринку і “повинен був його мати”, і ось як я вирішив його приготувати. Діти та дорослі люблять це!
Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 7
Загальний час
3 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка вершкового масла або за потребою
- 2 великих делікатесних патисони – розрізати навпіл уздовж, очистити від насіння і нарізати скибочками товщиною 1/4 дюйма
- ½ склянки коричневого цукру
- ¼ склянки меду
- 1 столова ложка меленої кориці
- 2 чайні ложки меленого імбиру
- ¼ чайної ложки солі
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Щедро змастіть форму для випікання вершковим маслом.
Харчова цінність (на порцію)
| 429 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 104g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 429 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний жир 4 г | 6% |
| Насичені жири 3 г | 13% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрій 245мг | 11% |
| Всього вуглеводів 104г | 38% |
| Харчові волокна 7г | 26% |
| Всього цукрів 68г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 44мг | 222% |
| Кальцій 190мг | 15% |
| Залізо 4мг | 19% |
| Калій 1479мг | 31% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com