Солодке та пряне гарбузове насіння рецепт
Солодке та гостре гарбузове насіння
Улюбленець нашої родини – це надзвичайно смачний спосіб використання гарбузового насіння з ваших ліхтариків на Хелловін.
Опубліковано 4 березня 2020 р.
Додати фото 10
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 склянки гарбузового насіння, промитого і висушеного
- 2 столові ложки вершкового масла, розтопленого
- 1 чайна ложка солі
- 1 столова ложка вустерширського соусу
- 1 столова ложка коричневого цукру
- 2 краплі гострого перцевого соусу
Приготування
- Розігріти духовку до 300 градусів F (150 градусів C). Застелити форму для випікання алюмінієвою фольгою.
Харчова цінність (на порцію)
220 | Калорії |
19g | Жир |
8g | Вуглеводи |
9g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 220 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
Насичені жири 5г | 24% |
Холестерин 8 мг | 3% |
Натрій 340мг | 15% |
Загальний вуглевод 8г | 3% |
Харчові волокна 1г | 5% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 9г | |
Вітамін С 1 мг | 5% |
Кальцій 20мг | 2% |
Залізо 5мг | 29% |
Калій 299 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com