Рецепт солоного шоколадно-арахісового крему з веганським арахісовим маслом
Веганський крем з солоним шоколадно-арахісовим маслом
Це як ваша улюблена чашка арахісового масла, але краще, тому що вона включає в себе дотик солі. І, знаєте, це у формі приємного крему (= морозива), так що. ням.
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки сирого кешью
- 1 стиглий банан
- 1 чашка кубиків льоду
- 3 унції екстра-твердого тофу, віджатого для видалення води
- ⅓ склянки какао-порошку
- 2 фініки Medjool без кісточок
- 3 столові ложки вершкового арахісового масла
- 2 чайні ложки ванільного екстракту
- 1 чайна ложка соєвого молока або більше за потреби
- ¼ чайної ложки морської солі
- ⅓ склянки подрібненого арахісу
Приготування
- Помістіть кешью в миску і залийте водою. Замочіть на 1-3 години. Злити воду.
Примітка кухаря:
Використовуйте будь-яке рослинне молоко, яке вам подобається.
Поживна цінність (на порцію)
1162 | Калорії |
79g | Жир |
84g | Вуглеводи |
41g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 1 | |
Калорії 1162 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 79 г | 102% |
Насичені жири 19г | 96% |
Натрій 1279 мг | 56% |
Всього вуглеводів 84г | 31% |
Харчові волокна 22г | 80% |
Всього цукрів 35г | |
Білок 41г | |
Вітамін С 10 мг | 52% |
Кальцій 371мг | 29% |
Залізо 14мг | 79% |
Калій 1477мг | 31% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com